Lekker Los Laten ...

Sta jezelf toe er in te zakken

Vaak nemen we niet de tijd of de ruimte om hetgeen we verloren hebben te erkennen. En hierdoor hebben we moeite met aanvaarden van de nieuwe situatie. Of het nu gaat om het verlies door de dood van een geliefde of om verlies van je fysieke gezondheid, van een goed functionerende ledemaat. Of verlies door een echtscheiding, een verhuizing, een ontslag. Allerlei vormen zijn er van verlies en sommige vinden we eigenlijk ook niet te verteren. Niet dat ik de antwoorden heb, maar ik help wel mensen om oud zeer op te lossen. Luister maar. 

Uit het hoofd en meer naar je hart

Deze week ging ik weer eens in gesprek met Hyacinthe van Emst, net als ik een Haagse ondernemer, die ik al jaren (onregelmatig) tegenkom. Deze keer zijn we, anders dan op straat of het strand wat woorden uit te wisselen, weer eens echt gaan zitten voor een gesprek. Uiteraard ging het over Lekker Los Laten en over het loslaten van de illusie dat je alles onder controle hebt. ;-) We zijn nog lang niet uitgepraat. Luister maar mee.

Waarom doen we niet gewoon wat goed voor ons is?

Het heeft even geduurd, vanwege een heroriëntatie op zo ongeveer alles wat ik doe. En dus moest ook de podcast even zwijgen. Maar vandaag ben ik terug met een solo uitzending van een uur. En met een nieuwe intro en outtro, vergezeld van een twee-en-een-halve-eeuw oud protestlied. Luister maar lekker, want er is nog zoveel lekker los te laten.

Je pakt de teugels op in je leven

In gesprek met Maarten Hamburger, 42 jaar, over hoe je je leven makkelijker kunt maken. Na wat pijnlijke ervaringen en diverse pogingen (therapie) om zijn problemen op te lossen, besloot Maarten om een sessie bij mij te proberen. Op de vraag "Wat zou je iemand in een vergelijkbare situatie nu adviseren?" antwoordt hij: "Ik zeg het tegen mensen. Probeer gewoon eens zo'n sessie. Het ruimt echt op! Ik heb in 3 sessies al heel veel losgelaten. Je pakt de teugels op in je leven en dat is een heel prettig gevoel."

Over loslaten (en vernieuwen) gesproken.

Twee maanden geleden startte ik deze podcast over Lekker Los Laten. En natuurlijk werkte deze vraag ook bij mij door. Dus ik stelde mezelf die vraag? Heb ik zelf op dit moment iets los te laten, waardoor mijn leven makkelijker wordt? JA! Natuurlijk! Deze week heb ik besloten om de organisatie, waarin ik een aantal jaren assisteerde, lekker los te laten. En dat voelt heel goed. En ik voelde meteen RUIMTE en besloot de volgende stap te zetten: ik start een online community!!! Luister maar. Ook als video te bekijken.

Je moet loslaten om te leven

Over loslaten en dankbaarheid. Vandaag deel 2 van mijn herinnering aan Prof. Dr. Paul de Chauvigny de Plot. Op zijn geboortedag 15 mei (1924) herdenk ik hem, door 2 fragmenten te delen, waarin je hem zelf kunt horen spreken. En door het voorlezen van 2 van zijn blogs, enkele maanden voordat hij zijn lichaam verliet. Met dank aan Edo van Santen, Talk & Do TV, voor de opname van Inspiriment. Meer van en over Paul de Blot is te vinden op zijn weblog, youtube en andere sites. Wil je in 10 minuten leren tappen? Ga naar lekkerloslaten.nl.

Wij bleven dromen en plannen maken voor na de oorlog

Vandaag, 5 mei, herdenken we de Nederlandse bevrijding. Hoe vrij zijn we eigenlijk op 5 mei 2021? De laatste tijd denk ik vaak aan Paul de Chauvigny de Blot, die ik 15 jaar geleden leerde kennen. Hij overleefde 5 jaar Jappenkamp, kwam in de jaren vijftig naar Nederland en overleed hier op 15 december 2019. Vandaag herdenk ik Paul in mijn podcast. In deel 2 (op 15 mei, zijn geboortedag in 1924) ga ik meer vertellen over zijn inspiratie, diepgang en eenvoud. "Als je blijft vasthouden ga je dood. Als je alles loslaat blijf je leven." 

Hoe zo'n kleine jongen zo simpel zijn angst leerde loslaten

Dominique Pickerill-Aertgeerts is mijn gast. Zij vertelt over hoe haar leven makkelijker werd door het gebruik van tapping en door het veranderen van haar perspectief. Over hoe zij EFT tapping leerde kennen, toen hij hulp zocht voor haar zoon, die angstig was. En zij geeft een aantal voorbeelden van keuzes, die zij maakte, waardoor haar leven veel eenvoudiger en vrediger werd. "Het is niet zo moeilijk hoor, maar je moet het gewoon doen. Daar is soms wat moed voor nodig. Maar als je het niet doet, wordt het moeilijk. De oplossing zit in onszelf."
Wil je meer weten over Dominique? Calm and Focus is haar website en ze is ook op facebook en instagram te vinden.

Nooit klaar en vaak moe?

Vandaag speciaal voor stresskippen, uitstellers en vooruitschuivers. Creatieve harde werkers, ondernemende types, hebben het druk, want ze zijn gedreven en betrokken en hebben idealen en dus altijd wat te doen. Maar er is een grens. En het liefst merk je die grens voordat het te laat is en je uitgeblust bent. Dus tijd om stil te staan en los te laten. Dit is de 9e podcast en vandaag weer solo. Reageren? yes@jeannettevanuffelen.nl

Hoe ik zelf tapping ontdekte en op Hawaii met verslaafden werkte

Tijd om in deze 7e podcast te vertellen hoe ik zelf online TAPPING vond. Ik zag dat het werkte voor zwaar verslaafden (80% met een strafblad) in een drugstreatment centre in Hawaii. "Als het daar werkt met die doelgroep moet het goed zijn", dacht ik. Daar wilde ik alles van weten en anderhalf jaar later werkte ik zelf daar, als vrijwilliger.